125. Le collagène: ton allié pour une peau éclatante, des articulations souples et une vitalité au top

Épisode de Nourrir par Pénélope Villeneuve · 12 juin 2025 · 23 min

Et si on parlait de collagène — cette précieuse protéine que ton corps produit de moins en moins… mais que tu peux soutenir naturellement, chaque jour ?

Dans cet épisode, je t’accompagne pour:

🌿 Comprendre comment fonctionne le collagène (et pourquoi il est crucial après 40 ans)

🥦 Découvrir ce qui l’aide… et ce qui l’abîme

💊 Démystifier les suppléments: marin ou bovin, comment choisir?

✨ Tu sens que ton corps te demande un vrai changement?Tu aimerais éliminer ce poids qui résiste, retrouver ton énergie, ta vitalité d’avant… et te sentir bien, enfin ?

Que ce soit 10,20, 30, 40 ou même 50 livres — tu n’as pas à faire ça seule.Je peux t’accompagner avec mon approche éprouvé, un suivi personnalisé et toute la douceur dont tu as besoin pour avancer à ton rythme.

💌 Si tu veux qu’on en discute, viens simplement me rejoindre en privé.⁠Je t’offre une rencontre découverte, un moment pour faire le point ensemble et voir si mon approche est alignée avec tes besoins du moment.⁠

🎁 Télécharge ton menu ⁠“Comment éliminer 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments” ICI⁠"

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Nourrir! Ici on parle d'alimentation faible en sucre, de gestion de poids, d'hormones et de digestion sans parler de régime et de diète. L'équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit pour une santé optimal. Je suis une passionnée du corps humain, la machine! J'ai aussi…

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