Histoire pour enfant : s'endormir et lâcher prise en douceur | Le petit koala et l'arbre qui berce

Épisode de Nuits Paisibles : Histoires pour s'endormir & gérer ses émotions (Enfants) par Jonathan Rouiller · 9 août 2026 · 12 min

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Votre enfant a du mal à s'endormir ? Son corps reste tendu et ses pensées continuent de tourner une fois la lumière éteinte ?

Dans cette histoire, votre enfant rencontre Nino, un petit koala qui n'arrive pas à dormir tant qu'il lutte pour ça. Perché sur sa branche, Nino va faire une découverte apaisante : on ne force pas le sommeil, on se laisse aller vers lui.

En confiant son poids à sa branche et en se laissant bercer par le vent, Nino relâche son corps membre après membre et laisse ses pensées s'envoler une à une.

Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur un rituel tout simple : se laisser bercer, qu'il pourra retrouver chaque soir pour glisser vers un sommeil profond.

Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite au lâcher-prise plutôt qu'à l'effort de s'endormir.

🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où votre enfant n'arrive pas à « éteindre » son esprit.

🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées).

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