J’ai échoué des dizaines de fois à maigrir… jusqu’à comprendre ce qui bloquait tout

Épisode de Nutrivibes par Sorayya San · 24 mai 2026 · 9 min

Pendant des années, j’ai essayé de perdre du poids encore et encore.Nouveaux régimes, nouvelles méthodes, nouvelle motivation…

et pourtant, le même résultat : l’échec.

Dans cet épisode, je te partage :

– pourquoi j’échouais systématiquement sans comprendre pourquoi

– ce que j’ai découvert sur mon comportement (et pas sur la nourriture)

– et ce que ça implique si toi aussi tu répètes les mêmes schema

Tu veux aller plus loin ?

J'accompagne les femmes qui souhaitent sortir du surpoids/ obesite desdes régimes, des compulsions et de la culpabilité grâce à un accompagnementpersonnalisé sur plusieurs mois.

Et parce que tout le monde n'a pas forcément le budget,le temps ou l'envie de démarrer directement un coaching individuel, j'aiégalement créé des boîtes à outils accessibles.

À l'intérieur : des guides pratiques, des exercices, desrecettes et des ressources concrètes pour t'aider à avancer étape par étapeselon tes besoins.

Découvre les boîtes à outils et lesaccompagnements disponibles ici : https://linktr.ee/sorayyasan

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À propos du podcast

Bienvenue dans "NutriVibes", bien plus qu'un podcast, c'est une main tendue vers votre transformation. Mon voyage, de l'obésité les t.c.a à la perte de poids de 50 kilos, a façonné ma passion pour la nutrition, la neuroscience la psychologie alimentaire, chaque épisode offre des conseils concrets…

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