J’ai essayé de maigrir pendant plus de 15 ans… je faisais toujours la même erreur

Épisode de Nutrivibes par Sorayya San · 26 juillet 2026 · 6 min

Pendant + de 15 ans, j’ai essayé de maigrir. je faisais toujours la même erreur.

Je pensais qu’il me fallait plus de motivation, plus de discipline, un meilleur régime…Alors que le vrai problème était ailleurs.Dans cet épisode, je partage ce que j’aurais aimé comprendre quand je faisais 145 kg : pourquoi on peut connaître toutes les règles de la perte de poids et pourtant continuer à bloquer.

Je parle de mon parcours, des erreurs qui m’ont fait perdre du temps, et de ce que j’observe aujourd’hui chez les femmes que j’accompagne.

🔎 Pour comprendre ton propre blocage :

Audit Reset = TON AUDIT DEBLOCAGE

https://sansosanso.systeme.io/auditreset

🤝 Pour un accompagnement personnalisé :

Coaching Reset = TON ACCOMPAGNEMENT

https://sansosanso.systeme.io/accompagnementpertedepoids

🍫 Pour travailler les fringales et envies de sucre :

Reset Fringales = TA BOITE A OUTILS

https://sansosanso.systeme.io/resetfringales

https://linktr.ee/sorayyasan

@sorayyasan

Autres épisodes de « Nutrivibes »

À propos du podcast

Bienvenue dans "NutriVibes", bien plus qu'un podcast, c'est une main tendue vers votre transformation. Mon voyage, de l'obésité les t.c.a à la perte de poids de 50 kilos, a façonné ma passion pour la nutrition, la neuroscience la psychologie alimentaire, chaque épisode offre des conseils concrets…

Nutrivibes

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Nutrivibes · Plus de podcasts Health Fitness