Stabiliser ton poids : le vrai défi après la perte de poids (et comment y arriver SANS frustration)
Épisode de Nutrivibes par Sorayya San · 22 avril 2025 · 4 min
Tu as perdu du poids… mais maintenant, tuflippes.
Tu sais que le plus dur, ce n’est pas tant de perdre… mais de ne pas reprendre.
Parce que si tu as déjà fait des régimes, tu connais ce schéma :
Tu perds du poids → Tu es fière, tu te sens bien.
Mais après quelques semaines… tu relâches, tu reprends tes anciennes habitudes…
Et BAM : tu remontes sur la balance et tout est revenu (parfois avec un bonus).
Mais la bonne nouvelle? Il y a des SOLUTIONS pour stabiliser ton poids durablement, et c’estexactement ce qu’on va voir aujourd’hui
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À propos du podcast
Bienvenue dans "NutriVibes", bien plus qu'un podcast, c'est une main tendue vers votre transformation. Mon voyage, de l'obésité les t.c.a à la perte de poids de 50 kilos, a façonné ma passion pour la nutrition, la neuroscience la psychologie alimentaire, chaque épisode offre des conseils concrets…
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