Étape du Tour 2026 : comment se préparer pour finir (et performer), avec Frédéric Hurlin

Épisode de On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo par Michaël Carminati · 24 mars 2026 · 39 min

Participer à L’Étape du Tour est un défi mythique pour des milliers de cyclistes chaque année. Mais derrière cette expérience unique se cache une réalité exigeante : une épreuve d’endurance extrême, souvent longue de plusieurs heures, avec des parcours pouvant dépasser 170 km et 5000 m de dénivelé positif.

Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin, coach spécialisé en entraînement cycliste, pour comprendre comment se préparer efficacement à un tel défi.

Objectif : vous donner toutes les clés pour aborder L’Étape du Tour 2026 avec méthode, lucidité et sérénité.

Au programme de cet épisode :

Comment structurer son entraînement dès le printemps

La gestion de l’effort dans les grands cols

Comment s’entraîner quand les routes de montagne sont encore fermées

Les erreurs les plus fréquentes dans la préparation

L’importance de la nutrition et de l’hydratation

Comment gérer une épreuve de 6 à 10 heures

Un épisode indispensable pour tous ceux qui veulent finir (ou performer) sur L’Étape du Tour, et plus largement réussir une cyclosportive en montagne.

Suivre Frederic Hurlin : https://www.azurperf.com/

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À propos du podcast

Bienvenue dans ce podcast vélo présenté par Michaël Carminati et son équipe. On va se refaire la cerise, c’est le podcast qui explore des sujets variés, tous liés au monde du cyclisme. Discussions autour des dernières tendances ou nouveautés, conseils d'entraînement, tests d'équipements ou…

On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

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