Le corps comme protecteur : une nouvelle approche de la perte de poids

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 13 avril 2026 · 16 min

Dans cet épisode, Zeinab explore la relation entre le corps, la protection et la perte de poids. Elle propose une nouvelle perspective en voyant le corps comme un protecteur plutôt qu'un ennemi, en expliquant comment le stress chronique et les traumatismes transgénérationnels influencent la difficulté à perdre du poids.

00:00 Introduction : poids et relation au corps

02:50 Le corps comme mécanisme de protection

05:47 Poids et stratégies de protection inconscientes

09:14 Réhabiter son corps et retrouver la sécurité intérieure

12:10 Conclusion et passage à l’action

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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