Le trauma n'est pas un souvenir : il vit dans le corps

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 4 juillet 2026 · 24 min

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps.

00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps

02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir

05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps

09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma

12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ?

17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure

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Mots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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