06 - Pratique de yoga pour soir d'automne

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 13 octobre 2022 · 27 min

Dans cet épisode, je te propose une courte pratique de yoga à pratique en fin de journée particulièrement adaptée pour la saison d'automne. C'est une pratique très douce et accessible à tous, tu as juste besoin d'un tapis de sol. Et si tu n'as jamais tenté l'expérience de suivre un cours de yoga audio, c'est vraiment à tester. Seul ton dans de l'ouie est sollicité, permettant une meilleure introspection et d'entrer plus en profondeur dans tes sensations.

Envie d'une pause détente toute douce, qui dénoue et détend? Cet épisode est fait pour toi!

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et ta santé!”

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À propos du podcast

✨Plénitude podcast✨ est LE podcast pour se libérer des troubles liées au stress chronique. Je suis Julie Vuagnoux, professeur de yoga et naturopathe spécialisée dans les troubles liés au système nerveux, à l'hypersensibilité. Je suis moi-même une grande sensible qui a longtemps souffert de…

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