11 - Pratique pour éliminer la fatigue en 2 min
Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 3 février 2023 · 9 min
1 posture simple pour éliminer la fatigue en seulement 2 min!
Dans cet épisode je te propose de pratiquer la posture d'Ardha Svanasana pour soulager les tensions dans les muscles de ton dos, pour libérer tes épaules et l'arrière de tes jambes. En seulement 2 min tu vas pouvoir allonger ta collonne vertébrale et éliminer ta fatigue!
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À propos du podcast
✨Plénitude podcast✨ est LE podcast pour se libérer des troubles liées au stress chronique. Je suis Julie Vuagnoux, professeur de yoga et naturopathe spécialisée dans les troubles liés au système nerveux, à l'hypersensibilité. Je suis moi-même une grande sensible qui a longtemps souffert de…
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