13 - Pratique de yin yoga pour améliorer le sommeil

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 3 mars 2023 · 24 min

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❥ une pratique de yoga toute douce très courte

❥ à faire juste avant de dormir sur ton tapis ou directement dans ton lit

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À propos du podcast

✨Plénitude podcast✨ est LE podcast pour se libérer des troubles liées au stress chronique. Je suis Julie Vuagnoux, professeur de yoga et naturopathe spécialisée dans les troubles liés au système nerveux, à l'hypersensibilité. Je suis moi-même une grande sensible qui a longtemps souffert de…

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