15 - 6 bienfaits du yoga pour les hypersensibles

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 31 mars 2023 · 16 min

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🎧 Dans cet épisode tu vas découvrir 6 bienfaits du yoga pour les hypersensibles :

❥ Réunir le corps et l'esprit

❥ Des valeurs en accords

❥ La circulation des émotions et des pensées

❥ La respiration pour vivre le moment présent

❥ Le retrait des sens pour baisser l'intensité le temps de récupérer et de digérer

❥ Apprendre à ralentir et se reposer

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