Épisode 40 - Changer les comportements pour améliorer ses relations (Module efficacité interpersonnelle)
Épisode de Podcast Compétences TCD par Julie Massé, ergothérapeute de l'équipe TCD Montréal · 24 juillet 2026 · 16 min
🤝 Dans cet épisode, on explore des stratégies efficaces pour renforcer les comportements qu'on souhaite voir plus souvent chez soi et les autres, et aussi diminuer ceux qui nuisent à nos relations.
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*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.
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À propos du podcast
🎙️ En 6 à 10 minutes, je vous emmène à la découverte des habiletés de la thérapie comportementale dialectique (TCD), connue en anglais sous le nom de Dialectical Behavior Therapy (DBT). Chaque épisode explore des outils concrets pour mieux gérer les émotions, améliorer les relations et traverser…
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