036: Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay
Épisode de Podcast Santé Sport par Félix Tremblay · 11 décembre 2025 · 2 h 01 min
Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.
Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!
🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y
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À propos du podcast
Découvrez les secrets d’une vie plus saine et active. Chaque semaine, Félix Tremblay — passionné de sport depuis toujours et conteur inspirant — rencontre des experts, des athlètes et des personnalités motivantes pour partager des stratégies fondées sur la science, des conseils pratiques et des…
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