#1 Comprendre les mécanismes de l'anxiété et l'angoisse
Épisode de Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue par frédéric Laura · 23 juin 2026 · 10 min
Et si ton anxiété venait surtout de ton imagination ?
Dans cet épisode 1, on plonge au cœur des mécanismes del’anxiété et de l’angoisse à partir des neurosciences.
Tu vas découvrir une réalité troublante : ton cerveau ne fait presque pas ladifférence entre ce que tu vis… et ce que tu imagines.
Pourquoi une pensée peut-elle faire battre ton cœur plusvite ?
Pourquoi anticiper un événement peut t’épuiser comme s’il s’était déjà produit?
Et pourquoi certaines peurs deviennent-elles si envahissantes ?
À travers des exemples concrets cet épisode t’aide àcomprendre :
– Comment ton cerveau fabrique l’anxiété
– Pourquoi ruminer fait réellement souffrir ton corps
– Le lien profond entre imagination, mémoire et émotions
– Et surtout au fur et à mesure des épisodes… comment commencer à reprendre lecontrôle
Dans les prochains épisodes, nous explorerons l’attachementanxieux et la dépendance affective, pour aller encore plus loin dans lacompréhension de ces mécanismes.
🎧 Un épisode essentielpour reprendre du pouvoir sur ton monde intérieur.
#anxiété #psychologie #developpementpersonnel#neurosciences #angoisse #santementale #angoisse
Autres épisodes de « Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue »
- Souffrez-vous de dépendance affective ? Voici un test, un questionnaire d'auto-évaluation pour le savoir et commencer à mieux vous comprendre dans les relations amoureuses 2 juillet 2026
- #5 Découvrez 50 causes des difficultés dans l'attachement affectif - les causes de l'attachement anxieux, évitant, désorganisé et la dépendance affective 23 juin 2026
- #4 Anxiete et imagination - exemple de la dépendance affective, comprendre son fonctionnement et ses causes - Pour soi m'aime 23 juin 2026
- #3 Comment l’anxiété transforme l’imaginaire en souffrance réelle - Comment réduire l'anxiété et l'angoisse ? 23 juin 2026
- #2 Ton cerveau confond réel et imaginaire… et ça crée ton anxiété 23 juin 2026
- Pour Soi M'Aime - Améliorer sa valeur naturellement 27 avril 2026
À propos du podcast
Pour Soi M'aime... pour apprendre à s'aimer mieux et plus. Un podcast né dans le cabinet d'un psychologue, de ces moments forts où patients et thérapeute découvrent ensemble comment se réapprendre et s'aimer mieux. Des outils concrets, nés de vraies histoires et de belles prises de conscience.…
Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue
Épisodes similaires
- 2026-04 V2 PINS.mp4 – Lille.Pod
- BONUS _ 7 CHOSES A SAVOIR SUR L'ARGENT POUR (ENFIN) DEVENIR RICHE – FINI LES DETTES !
- Episode #16 Jordan Marion - L'école d'astrologie – Pour l’Amour du Ciel
- E116 - Why You Understand French but Can't Speak It – Intermediate French Podcast - Ta vie en français
- La guillotine : un progrès social ? # Révolution française 🇫🇷 DELF A2 / B1 - French intermediate level - Compréhension orale – Escargot - News & Culture in Simple French
- André Malraux – La base
Tous les épisodes de Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue · Plus de podcasts Éducation