#2 Ton cerveau confond réel et imaginaire… et ça crée ton anxiété

Épisode de Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue par frédéric Laura · 23 juin 2026 · 10 min

Et si notre anxiété venait surtout de notre imagination ?Dans ce 2ème épisode, nous continuons à mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété et de l’angoisse. À travers des exemples concrets cet épisode t’aide à comprendre :

– Comment notre cerveau fabrique des scènes futures imaginaires– Pourquoi ruminer fait réellement souffrir notre corps

– Comment nous créons et développons notre stock de passés imaginaires

– Comment nous confondons lepassé imaginaire et réel avec le risque de nous y retrouver enfermé, c'est alors passer de l'anxiété à l'angoisse

Dans les prochains épisodes, nous explorerons l’attachement anxieux et la dépendance affective, pour aller encoreplus loin dans la compréhension de ces mécanismes. 🎧Un épisode essentiel pour reprendre du pouvoir sur ton monde intérieur.

Frédéric LAURA psychologue et artisan de l'amour de soi#anxiété #psychologie #developpementpersonnel #neurosciences #angoisse #santementale

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À propos du podcast

Pour Soi M'aime... pour apprendre à s'aimer mieux et plus. Un podcast né dans le cabinet d'un psychologue, de ces moments forts où patients et thérapeute découvrent ensemble comment se réapprendre et s'aimer mieux. Des outils concrets, nés de vraies histoires et de belles prises de conscience.…

Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue

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