Souffrez-vous de dépendance affective ? Voici un test, un questionnaire d'auto-évaluation pour le savoir et commencer à mieux vous comprendre dans les relations amoureuses

Épisode de Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue par frédéric Laura · 2 juillet 2026 · 9 min

Aujourd’hui je vous propose un « Testsur la dépendance affective »

Est-ce que tu aimes… ou est-ce que tu as peur de perdre ?

Ce n'est pas la même chose. Et pourtant, on les confondsouvent.

J'ai créé un quiz de 20 questions (ou de 40 questions àdécouvrir en lien dans la présentation) pour explorer les difficultés dans l’attachement affectif, l’attachement anxieux et la dépendance affective — pas pour te coller une étiquette, mais pour t'inviter à regarder honnêtementcomment tu vis tes relations affectives.

Tu as le choix pour faire le test :

-  Tu passes le test sur mon site à l’aide du lien avec les résultats et commentaires en 20 ou 40 questions (réponses immédiates)

- Tu fais le test ici en 20 questions avec les slides en prenant note de tes réponses et ensuite si besoin, tu consultes monsite pour avoir les résultats en reproduisant tes réponses

Pour le test en 20 questions 5 dimensions sont explorées :

→ La peur de l'abandon

→ La fusion identitaire

→ La régulation émotionnelle par l'autre

→ L'estime de soi dans le lien

→ Les comportements de contrôle

Allez on commence et à chaque question, si besoin jeferais un commentaire d’aide pour répondre.

👉 Et toi — tu tereconnais dans l'une de ces dimensions ? Tu pourras bientôt en comprendre les principales causes à l’aide d’une prochaine vidéo d’explications sur ma chaîne

Tu as apprécié les tests ? Like la vidéo ça m’aidebeaucoup et Dis en commentaire ce que tu en penses et partages la publicationstp, merci. 🙏

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À propos du podcast

Pour Soi M'aime... pour apprendre à s'aimer mieux et plus. Un podcast né dans le cabinet d'un psychologue, de ces moments forts où patients et thérapeute découvrent ensemble comment se réapprendre et s'aimer mieux. Des outils concrets, nés de vraies histoires et de belles prises de conscience.…

Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue

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