#4 Anxiete et imagination - exemple de la dépendance affective, comprendre son fonctionnement et ses causes - Pour soi m'aime

Épisode de Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue par frédéric Laura · 23 juin 2026 · 11 min

Dans ce 4ème épisode du podcast Pour SoiM’aime, nous explorons en profondeur les mécanismes de l’anxiété, et plus précisément la manière dont notre imagination peut devenir un véritable amplificateur émotionnel.

À travers l’exemple de Paul, nous comprenonscomment une personne en attachement anxieux peut se retrouver prise dans un cercle de pensées, d’anticipations et de scénarios intérieurs, jusqu’à confondre ce qui est imaginé avec ce qui est vécu. Dans le cas de Paul, il s'agit d'une forme de dépendance affective.

Cette vidéo s’appuie sur une présentation PowerPointclaire et structurée, qui permet de visualiser pas à pas :

la construction des scénarios imaginaires

leur impact sur le corps et les émotions

le phénomène de “stockage mnésique” des scènes imaginées

et la manière dont l’anxiété s’auto-alimente dans le temps

Nous verrons également comment ces mécanismes peuventréactiver des blessures anciennes, parfois très profondes, liées à des expériences d’abandon ou de sécurité affective fragilisée.

L’objectif de cet épisode est simple : mieux comprendre pourmieux se libérer. Mettre de la conscience sur ces processus internes, c’est déjà commencer à desserrer l’emprise de l’anxiété.

🎧 Podcast animé par Frédéric Laura, psychologue

🌿Une exploration douce et humaine de l’amour de soi et des fonctionnements émotionnels

👉 Pour aller plus loin : fredericlaura.fr

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À propos du podcast

Pour Soi M'aime... pour apprendre à s'aimer mieux et plus. Un podcast né dans le cabinet d'un psychologue, de ces moments forts où patients et thérapeute découvrent ensemble comment se réapprendre et s'aimer mieux. Des outils concrets, nés de vraies histoires et de belles prises de conscience.…

Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue

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