Ce que personne ne vous a dit sur l’après-relation toxique

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 9 avril 2025 · 17 min

EP 43 | Fatigue, confusion, honte : ce que personne ne vous a dit sur l’après-relation toxique

Vous avez quitté une relation toxique, mais vous vous sentez toujours vidée, confuse, ou envahie par la honte? Vous vous demandez si c’est vous le problème? Si vous êtes trop sensible, ou si vous exagérez tout?

Et si, au contraire… ce que vous ressentez était une réaction normale à un traumatisme réel ?

Dans cet épisode, je vous explique :

Ce qu’est le gaslighting (ou détournement cognitif) et comment il peut vous faire douter de vous-même

Pourquoi votre fatigue émotionnelle est logique après une relation toxique

D’où vient cette honte sourde qui vous empêche de tourner la page

Et pourquoi votre système nerveux a besoin de temps pour se réguler

🎁 Je vous offre aussi une To-Do List gratuite pour vous aider à vous reconstruire étape par étape, avec douceur et clarté. Un outil simple et bienveillant pour poser les premières pierres de votre reconnexion à vous-même.

A télécharger en cliquant ici 👉🏻 Cadeau: La "To Do List" qui t'aide à réparer ton coeur

Vous n’êtes pas folle. Vous n’êtes pas seule. Et oui, vous pouvez vous réparer.

Pour aller plus loin:

👉🏻 Ici toutes mes ressources offertes et propositions d'accompagnement

👉🏻 Me suivre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Prends ce qui te parle »

À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

Prends ce qui te parle

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Prends ce qui te parle · Plus de podcasts Éducation