#20 - Le lieu ressource - Séance de sophrologie

Épisode de Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée par Présent pour soi · 13 février 2023 · 12 min

Dans cet épisode, je vous propose de partir à la découverte de votre lieu ressource.

Un endroit dans lequel vous vous souhaitez pleinement en sécurité. Un espace qui vous permet d'être profondément serein et aligné.

Si vous découvrez le podcast pour la première fois, je vous invite commencer par les premiers épisodes pour vous familiariser avec la pratique.

Pour débuter la séance, vous faites un état des lieux des ressentis dans l'ensemble de corps. Je vous guide ensuite pour vous aider à partir à la rencontre de votre lieu ressource.

Bonne séance

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À propos du podcast

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et…

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

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