#25 - Relaxation aux portes du sommeil

Épisode de Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée par Présent pour soi · 24 avril 2023 · 12 min

Pendant les 10 prochaines minutes, je vous guide dans une expérience apaisante qui vous permettra de vous détendre profondément et de préparer votre corps et votre esprit pour une bonne nuit de sommeil.

Je vous accompagne uniquement par ma voix pour vous emmener aux portes du sommeil.

Que vous ayez du mal à vous endormir, que vous souffriez d'insomnie ou que vous cherchiez simplement à vous détendre après une journée bien remplie, cet épisode vous permettra de rapidement atteindre un état favorable à l'endormissement.

Bonne séance

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À propos du podcast

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et…

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

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