S2E1 - L'art de lâcher prise : Relaxation guidée avec des mélodies de carillon apaisantes

Épisode de Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée par Présent pour soi · 5 juin 2023 · 10 min

Dans cette séance, je vous accompagne pour cultiver la pratique du lâcher-prise.

Cette pratique de 10 minutes vous emmènera dans un voyage intérieur vous permettant de vous déconnecter des pensées négatives et de vous recentrer sur vous-même. Accompagné par la sonorité d'un Chime, je vous guide pas à pas vers un état de relaxation favorisant ainsi votre bien-être physique et mental.

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À propos du podcast

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et…

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

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