S2E2 - Le rythme naturel - Relaxation guidée

Épisode de Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée par Présent pour soi · 19 juin 2023 · 13 min

Dans cette séance de relaxation apprenez à vivre au rythme de votre propre nature.

Accompagné par une rythme de percussion, je vous guide dans cette séance de relaxation afin de mieux identifier votre rythme naturel.

Pour en savoir plus sur le rythme naturel, retrouvez mon article de blog sur le rythme circadien:

https://presentpoursoi.fr/comment-trouver-le-sommeil-les-reponses-naturelles-a-vos-troubles-du-sommeil/

Bonne séance.

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À propos du podcast

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et…

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

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