"Arrête d'y penser" la phrase à bannir en essais bébé ! avec Kelly Fernandes [03]

Épisode de RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine par Diana Janeiro · 17 février 2026 · 25 min

"Arrête d'y penser, tu y penses trop, ça va finir par arriver."

Si je te dis de ne pas penser à un éléphant rose, qu'est-ce qui va se passer ? Tu vas penser à un éléphant rose.

Alors imagine les dégâts que ce genre de phrase peut faire quand le désir est aussi fort que le désir d'enfant.

Aujourd'hui avec Kelly (@essaibébépositive), on parle de ce que ça veut VRAIMENT dire de vivre dans l'attente en essai bébé, et surtout, comment ne pas se perdre ni s'oublier dans cette phase.

Dans cet épisode :

Pourquoi l'attente d'une grossesse génère une frustration si intense

Le rollercoaster émotionnel qui recommence chaque cycle

L'épuisement mental et émotionnel que vivent les femmes en parcours bébé

Les injonctions violentes : "lâche prise", "arrête d'y penser" et comment y répondre

Pourquoi le contrôle permanent épuise ton système nerveux

Comment se redonner une place à soi sans oublier son désir d'enfant

Un outil concret : la respiration 4-8 pour apaiser le stress et l'hypervigilance

🔑"Ce que vous ressentez, c'est normal et légitime. Vous n'êtes pas faibles parce que c'est dur. Vous êtes simplement humaines. On peut désirer un enfant sans s'oublier en chemin."

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À propos du podcast

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RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine

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