Méditation 3 "Écoute du cœur et du corps"

Épisode de S'aimer par Aline Mengant · 6 novembre 2025 · 14 min

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Méditation/ Écoute du cœur et du corps

Il arrive que le corps parle quand les mots nous manquent.

Une douleur, une tension, une fatigue que rien n’explique vraiment… et pourtant, derrière chaque contraction, il y a souvent une émotion ancienne, une mémoire qui cherche simplement à être reconnue.

Dans cette méditation, je vous invite à revenir vers votre corps, à écouter ses messages, à rencontrer la part de vous qui appelle à être entendue, écoutée… aimée. Par le souffle, la présence et la douceur, cette pratique ouvre un espace de réconciliation entre le cœur et le corps.

Parce que ce que l’on accueille cesse de nous blesser.

Et que l'apaisement commence toujours là où la conscience se pose.

Bonne écoute

Aline

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À propos du podcast

S’aimer est le podcast d’Aline Mengant, thérapeute en accompagnement individuel. Elle y explore le couple et les relations amoureuses comme des espaces qui peuvent révéler ce qui se joue en chacun de nous. En observant nos réactions, nos besoins, nos peurs et notre histoire, S’aimer vous invite à…

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