#89 - 10 ERREURS D’HYGIÈNE que tout le monde fait (EXPERT N°1 de l’hygiène)

Épisode de Santé + par Jéjé et Raph · 22 mars 2026 · 1 h 24 min

💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/tips⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pour toute collaboration commerciale 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Christophe Mercier-Thellier est microbiologiste, biochimiste, généticien de formation et hygiéniste hospitalier depuis 34 ans.

Il a travaillé dans plus de 260 cuisines et formé des soignants, des chirurgiens et des cuisiniers à travers toute la France. Dans cet épisode, il nous révèle les erreurs d'hygiène que nous faisons tous au quotidien, et comment les corriger simplement.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

🧽 Pourquoi l'éponge est l'objet le plus contaminé de votre cuisine, et ce qu'il faut utiliser à la place

📱 Votre téléphone est aussi sale qu'une lunette de WC — voici pourquoi

🥚 La vraie façon de casser un œuf sans contaminer toute votre cuisine

🥩 Ce qui se passe vraiment dans les abattoirs (et pourquoi ça vous concerne)

🏨 Ce que les femmes de chambre font réellement avec vos verres d'hôtel

❄️ Pourquoi décongeler de la viande à température ambiante peut vous rendre sérieusement malade

🧼 Le lavage des mains : tout ce qu'on fait mal (et on croyait bien faire)

🧪 Pourquoi votre maison est chimiquement plus polluée que la rue🎙️ Invité : Christophe Mercier-Thellier — Microbiologiste, biochimiste & hygiéniste hospitalier

📖 Auteur du livre : "L'hygiène c'est la santé"

"L'hygiène, ce n'est pas la paranoïa. C'est trouver le juste milieu pour vivre en harmonie avec les micro-organismes."TimeLines 10 ERREURS D’HYGIÈNE QUE TOUT LE MONDE FAIT :

00:00 : Introduction

01:45 : Faut-il vraiment enlever ses chaussures en rentrant ?

03:00 : Le vrai danger : les colis et sacs posés sur la table de cuisine

07:45 : Bactéries, virus, champignons : ce qui nous menace vraiment

10:30 : Qui est Christophe Mercier-Thellier ? (présentation de l'invité)

11:45 : Le portable : aussi contaminé qu'une lunette de WC

15:15 : L'éponge : l'objet le plus sale de votre cuisine

24:40 : L'œuf : tout ce qu'il faut savoir pour ne pas tomber malade

30:40 : Décongélation : l'erreur que tout le monde fait

35:45 : Viande et planche à découper : les bonnes pratiques

38:50 : Anecdote : le restaurant gastronomique et les cuillères… 🤢

43:10 : Comment choisir un bon restaurant ? Les toilettes ne mentent pas

47:00 : Hôtel : la vérité sur les verres, les tasses et les draps

54:50 : Tartre et calcaire : pourquoi c'est dangereux et comment s'en débarrasser

58:00 : Lavage des mains : les bonnes règles (séchoir, savon, ongles)

1:04:35 : Top ou Flop : produits antibactériens, batch cooking, gants de ménage…

1:13:50 : La chimie partout : meubles, bougies, cosmétiques — le vrai danger invisible

1:20:15 : Le conseil santé numéro 1 de l'invité

1:21:00 : Ce que Christophe a changé dans sa vie : l'activité physique

Autres épisodes de « Santé + »

À propos du podcast

🎙️ Bienvenue sur le podcast de Jéjé et Raph, deux kinés passionnés 🤝 🌟 Notre mission ? Vous accompagner face aux défis de santé après 50 ans 🚀 Vous êtes nombreux à vous reconnaître dans ce scénario : Des années à jongler entre carrière et responsabilités familiales, sans vraiment prendre le…

Santé +

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Santé + · Plus de podcasts Health Fitness