BURNOUT _ manque de SOMMEIL & ÉCRANS ... Podcast #20

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 7 avril 2022 · 28 min

Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire)

00:15 - Définition du burnout

02:05 - Causes du burnout

04:28 - Burnout et travail

06:32 - Modifications dans notre mode de vie à l'origine de l'augmentation du burnout

12:31 - Manque de sommeil chronique et burnout

14:54 - Raisons du manque de sommeil aujourd'hui

17:57 - Burnout et écrans

19:32 - Comment savoir si on est en burnout ?

22:26 - Prévention du burnout

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À propos du podcast

Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SÉQUOIA SANTÉ ➡️…

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