MANQUEZ-VOUS de VITAMINE D _ Podcast #21

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 7 avril 2022 · 18 min

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

Êtes-vous carencé(e) en vitamine D ? Faut-il consommer de la vitamine D2 ou de la D3 ? La vitamine D est-elle importante pour notre cerveau ? Comment éviter la carence en pratique ?

Dans ce podcast on vous explique tout ça et pourquoi la vitamine D est si importante !

00:36 - La vitamine D est-elle vraiment une vitamine ?

01:37 - Si la vitamine D n’est pas issue de l’alimentation, d'où provient-elle ?

03:42 - À quoi sert vraiment la vitamine D ?

06:11 - La vitamine D agit-elle sur les neurones et le cerveau ?

08:11 - Quelle est la différence entre les vitamines D2 et D3 ?

12:58 - Pourquoi sommes-nous presque tous carencés en vitamine D ?

15:25 - Comment prévenir la carence en vitamine D en pratique ?

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À propos du podcast

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