EPISODE 2 | Glow up ≠ être parfaite : pourquoi tu as le droit de ralentir (sans culpabiliser)

Épisode de SimplemenToi par by simplemenTam · 27 avril 2026 · 19 min

Glow up ≠ être parfaite.

Et si tu arrêtais de te mettre cette pression ?

Dans cet épisode, je te parle d’un moment qu’on vit toutes… mais dont personne ne parle vraiment :

celui où t’as plus d’énergie, où t’as l’impression de ne plus être “dans ta meilleure version”, et où tout devient plus lourd.

Je te partage, de manière très honnête, ce que je vis en ce moment après mes examens, avec la fatigue, les émotions, et cette sensation de ralentir et surtout le déclic que j’ai eu.

Parce que non, tu n’es pas censée être au top tout le temps.

Et non, ralentir ne veut pas dire régresser.

Un épisode pour te rappeler que tu as le droit de souffler…

et que c’est souvent exactement ce dont tu as besoin pour repartir encore plus alignée.

Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à laisser un avis, ça soutient énormément le podcast.

Belle écoute<3

With love

Tamara

Ta pharma student girl holistique préférée

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Musique : Dimatis Overming libre de droits

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À propos du podcast

Bienvenue dans SimplemenToi 🤍 Je m’appelle Tamara, mais appelle-moi simplement Tam. Ici, tu es dans ta wellness place : un espace pour te retrouver, te comprendre… et évoluer en profondeur. Je suis étudiante en pharmacie, passionnée par les neurosciences, le bien-être, le mindset et la santé…

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