SimplemenToi
par by simplemenTam · Éducation
Bienvenue dans SimplemenToi 🤍
Je m’appelle Tamara, mais appelle-moi simplement Tam.
Ici, tu es dans ta wellness place : un espace pour te retrouver, te comprendre… et évoluer en profondeur. Je suis étudiante en pharmacie, passionnée par les neurosciences, le bien-être, le mindset et la santé globale.
Dans ce podcast, je te parle de ce qui influence vraiment ta vie : ton esprit, ton corps, tes pensées, ton énergie… et la manière dont tu prends soin de toi. Parce que pour moi, la santé ne se résume pas seulement aux médicaments.
Elle doit être plus globale, plus consciente, et plus alignée avec qui tu es.
Ici, on parle de :
manifestation à travers les neurosciences, self concept
transformation intérieure
bien-être et santé globale
et tout ce qui peut t’aider à devenir ta meilleure version.
Je suis la pharma girl qui t’aide à incarner ta meilleure version, en alliant mindset, neurosciences et santé globale. Tu ne peux pas glow up sans comprendre ton cerveau…ni prendre soin de ta santé globale ( corps + esprit + énergie ).
Simplementoi, c’est ta wellness place pour évoluer, comprendre et t’élever… dans tous les domaines de ta vie.
Un espace comme entre copines, où on se dit les choses, où on grandit ensemble, et où tu peux être pleinement toi.
Parce que oui…tu peux créer une vie qui te ressemble vraiment. Tu es la créatrice de ta vie, tout commence de l'intérieur.
SimplemenToi c’est suivre son cœur, ses aspirations et ce qui a au plus profond de toi, oser être toi et faire les choses pour toi
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17 août 2026 · 35 min
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10 août 2026 · 13 min
Et si, cet été, tu arrêtais d’attendre de devenir la meilleure version de toi… pour commencer à l’incarner dès maintenant ? ✨ Dans cet épisode, je te propose une séance… - EPISODE 6 | Revenir à soi cet été, deviens le centre de ton univers
3 août 2026 · 30 min
Et si cet été était celui où tu arrêtais enfin de courir après tout le monde... pour revenir à toi ? Je me suis rendu compte que j'avais dispersé mon énergie dans les attentes… - EPISODE 5 | ENTRE GIRLS SELF TALK : arrêter de se mettre la pression en amour✨
18 mai 2026 · 30 min
Dans cet épisode de Simplementoi, on parle d’amour, de célibat, de lâcher-prise… et surtout de cette pression constante qu’on ressent parfois pour “trouver quelqu’un”. Je suis… - EPISODE 4 | La science de la manifestation : ce que les neurosciences expliquent vraiment
11 mai 2026 · 22 min
Et si la manifestation était bien plus qu’une simple tendance spirituelle ? Dans cet épisode, on plonge dans les neurosciences, la psychologie cognitive, le système nerveux… et… - EPISODE 3 : Reset your mind | Rappelle toi qui tu es
4 mai 2026 · 28 min
Et si tu t’étais juste… éloignée de toi-même ? Dans cet épisode, on fait un vrai reset mindset. On arrête de se saboter, de douter, de se conformer… et surtout, on arrête de… - EPISODE 2 | Glow up ≠ être parfaite : pourquoi tu as le droit de ralentir (sans culpabiliser)
27 avril 2026 · 19 min
Glow up ≠ être parfaite. Et si tu arrêtais de te mettre cette pression ? Dans cet épisode, je te parle d’un moment qu’on vit toutes… mais dont personne ne parle vraiment : celui… - EPISODE 1 | Mes conseils pour glow up & incarner ta meilleure version avant l'été
13 avril 2026 · 57 min
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Depuis toujours, on t’a appris à penser d’une certaine manière, à rester dans un cadre, à être “raisonnable”. Mais au fond de toi, tu sais que tu es fait(e) pour plus. Dans cet… - EPISODE 39 | L'amour en 2026, on arrête les "situationships"
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23 mars 2025 · 45 min
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet SUPER PUISSANT : la combinaison de la manifestation et de l’énergie pour déployer toute la puissance de ton être, avec une invitée… - EPISODE 18 : Edition spéciale success story | Ma coachée a manifesté son ex – L’HISTOIRE INCROYABLE DE MARIE !
16 mars 2025 · 29 min
Aujourd'hui j’accueille Marie, une de mes coachées, qui a réussi quelque chose d’incroyable : elle a manifesté le retour de son ex ! Oui, tu as bien entendu. 🔥 Mais attention…… - Épisode 17 : Success Stories Manifestation | Ma Première Coachée a transformé sa vie grâce à la manifestation consciente
9 mars 2025 · 45 min
Peu importe d'où tu viens, peu importe ce que tu as vécu… tout est possible. Dans cet épisode ultra puissant, je te présente Jessica, ma toute première coachée, qui va te prouver… - ÉPISODE 16 : Success Stories & Manifestation – Le Témoignage Inspirant d’une Coachée ✨
2 mars 2025 · 23 min
Nouvel épisode, nouveau concept ! Pour bien démarrer ce mois de mars, je te propose un tout nouveau format où je donne la parole à des invités anonymes pour partager leurs… - EPISODE 15 : Mes conseils pour atteindre tes objectifs ( motivation)
23 février 2025 · 37 min
Tu as des rêves, des objectifs, une vision… mais tu as du mal à passer à l’action, à rester motivé ? Dans cet épisode on parlet discipline, mindset, organisation tout ce qu’il te… - EPISODE 14 : Pourquoi la delulu is the solulu ? : neurosciences, mécanisme du cerveau
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