🎙️ Épisode 28 — La vérité sur les aliments ultra-transformés

Épisode de SkinnyTalk by Aïda par Aïda · 8 février 2026 · 8 min

Pendant longtemps, je pouvais manger toute une journée sans manger un seul vrai aliment.

Je mangeais…mais je n’étais jamais rassasiée.

Toujours faim. Toujours envie.

Dans le nouvel épisode de SkinnyTalk by Aïda, je t’explique :

ce que sont les aliments ultra-transformés

pourquoi ils donnent encore plus faim

comment réduire sans culpabiliser ni diaboliser

Parce qu’on a qu’une vie, oui.

Mais moins on mange d'aliments ultra-transformés, mieux on se porte.

✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.

⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.

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