🎙️ Épisode 48 — La vérité que tu dois accepter pour perdre du poids

Épisode de SkinnyTalk by Aïda par Aïda · 6 septembre 2026 · 10 min

En 2019, je devais perdre 15 kg.

J'ai attendu.

J'ai repoussé.

Je me suis raconté que j'avais le temps…

Résultat ? Quelques années plus tard, je devais en perdre 40.

Dans cet épisode, on parle de responsabilité, de passage à l'action et de toutes les excuses qu'on se raconte pour repousser le changement.

👉 Ne laisse pas un petit problème devenir un gros problème.

✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.

⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.

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SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et…

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