🎙️Épisode 33 — Romantiser sa perte de poids : le secret pour tenir sur la durée

Épisode de SkinnyTalk by Aïda par Aïda · 29 mars 2026 · 7 min

On t’a fait croire que perdre du poids devait être dur, triste et frustrant.

Moi, j’ai décidé d’en faire un projet, pas une punition.

Diviser mon objectif pour le simplifier.

Me récompenser autrement que par la nourriture.

👉 La perte de poids, ce n’est pas “en attendant de vivre”.

C’est une période de ta vie que tu peux rendre agréable

Dans cet épisode, je t’explique comment romantiser ton parcours pour ne plus jamais abandonner.

Parce que si tu aimes le chemin, tu n’as plus besoin de te forcer.

✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.

⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.

💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour encore plus de conseils :

🎥 TikTok : @iamaidat

📸 Instagram : @FitbyAïda

🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

Licences Musiques de fond

(Intro)Tropicana :

Music from Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/soundroll/tropicana

License code: 7SRU5WHHPB2QCG0H

(Fin)Spatial :

Music from Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/fugu-vibes/spatial

License code: NTWAIMPGIYYXQX1X

Autres épisodes de « SkinnyTalk by Aïda »

Ă€ propos du podcast

SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et…

SkinnyTalk by AĂŻda

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SkinnyTalk by Aïda · Plus de podcasts Health Fitness