Ce que les gens qui réussissent à changer font différemment | E054

Épisode de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots par Patricia Spaans · 11 février 2026 · 9 min

Dans cet épisode, Patricia partage ce qu’elle observe chez les personnes qui arrivent réellement à maintenir leurs changements dans le temps.

Elle explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas et comment le plaisir, le groupe, l’environnement et de petits ajustements répétés jouent un rôle clé dans la constance.

Un épisode qui invite à changer de regard sur le changement et à créer un contexte qui soutient sur la durée.

Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de…

Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

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