Cette habitude du quotidien sabote votre mémoire sans que vous vous en rendiez compte | E084
Épisode de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots par Patricia Spaans · 23 septembre 2026 · 14 min
Dans cet épisode, Patricia Spaans révèle une habitude discrète mais très répandue qui nuit silencieusement à notre mémoire : la vitesse à laquelle on vit, et le mode pilote automatique qui l'accompagne.
Elle présente la méthode MSAT (Motivation, Style de vie, Attention, Techniques), les quatre étapes essentielles à une mémorisation efficace, et explique pourquoi le mythe du multitâche nuit réellement à notre concentration.
Patricia partage aussi l'histoire inspirante d'une cliente de 83 ans qui mémorise aujourd'hui plus facilement qu'à l'époque de ses études.
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À propos du podcast
Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de…
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