#4- « 100 abdos par jour et je serai prête pour la plage ! » – Pourquoi tu perds ton temps !
Épisode de Strong Her par Nelly · 13 avril 2025 · 25 min
Faire des abdos pour avoir un ventre plat, c’est comme faire des squats pour perdre du gras des bras … ça ne marche pas ! Je démonte ce mythe bien trop ancré et je te donne la vraie recette pour des abdos visibles (et non ça ne passe pas par une overdose de crunchs !).
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À propos du podcast
Strong Her – Le podcast qui muscle les idées (et les corps) « La muscu, c’est pour les hommes. » Ah bon ? Et les biscottos, c’est interdit aux femmes ? Strong Her démonte un à un les clichés sur la musculation féminine et prouve qu’être forte, c’est bien plus qu’une question d’esthétique.…
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