#7 - "Si je mange après 18h, je grossis ?!" – Pourquoi tu crois encore à toutes ces mythes autour de la nutrition.
Épisode de Strong Her par Nelly · 25 mai 2025 · 30 min
Tu regardes une pizza et tu prends 3 kg? T'as entendu que le pain c'est le mal ? Et si tu manges que des pommes un jour sur deux, tu fondras comme neige au soleil?
Bienvenue dans la jungle des mythes nutritionnels ! Dans cet épisode, on démonte les plus gros clichés sur la perte de poids - ceux qui te font culpabiliser dès que tu respires près d'un cookie.
Spoiler : ce n'est pas ton métabolisme, c'est de la désinformation! Allez, je t'éclaire sans bullshit et avec une dose de bon sens!
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À propos du podcast
Strong Her – Le podcast qui muscle les idées (et les corps) « La muscu, c’est pour les hommes. » Ah bon ? Et les biscottos, c’est interdit aux femmes ? Strong Her démonte un à un les clichés sur la musculation féminine et prouve qu’être forte, c’est bien plus qu’une question d’esthétique.…
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