#13 – GÉRER SON STRESS DANS UN MONDE QUI NE S’ARRÊTE JAMAIS – AVEC ART-MILAN MAZAUD

Épisode de Super Normal par Julien Cuvillier · 30 juin 2025 · 1 h 50 min

Et si ton stress n’était pas juste “dans ta tête” ?

Et s’il influençait ton poids, ta digestion, ta motivation, ton énergie… sans même que tu t’en rendes compte ?

Dans cet épisode, je reçois Art-Milan Mazaud, ostéopathe, posturologue et expert du stress, pour comprendre enfin comment fonctionne ce mécanisme… et comment mieux le gérer au quotidien.

On parle :

Des différents visages du stress (chronique, inconscient, social…)

Du rôle de la respiration, du mouvement, de la nutrition et même… des croyances

De comment éduquer nos enfants à y faire face sans exploser

Et de pourquoi “se foutre la paix” est parfois le meilleur des remèdes

Un échange riche, ultra pédagogique, qui t’aidera à poser les bonnes bases pour reprendre le contrôle sur ton mental, ton énergie, et ton équilibre dans une vie de plus en plus stressante.

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.

🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.

💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️

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YouTube (séance qi gong anti stress) : https://www.youtube.com/watch?v=9nvO53HAiko

Livre : Ta vie sauvé enfin - Alice Miller : https://amzn.to/4lh5yU0

Livre : L'éloge de la fuite - Henri Laborit : https://amzn.to/3Txngqe

🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

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À propos du podcast

🎙️ Super Normal – Le podcast pour les gens normaux qui veulent des résultats durables Tu veux perdre du poids, retrouver la forme, mieux manger… Mais t’as un boulot, une vie sociale, une famille, et zéro envie de vivre comme un moine shaolin ? Alors Super Normal, c’est le podcast qu’il te faut.…

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