#33 - HYROX : LES CONSEILS D’UN CHAMPION DU MONDE POUR PERFORMER ET STRUCTURER TON ENTRAÎNEMENT – AVEC JOFFREY VOISIN

Épisode de Super Normal par Julien Cuvillier · 17 novembre 2025 · 1 h 23 min

Dans cet épisode, je reçois Joffrey Voisin, athlète et coach, pour parler de l’Hyrox : une discipline hybride entre musculation, course et endurance, qui séduit de plus en plus d’athlètes à travers le monde.

On discute de son parcours, de sa préparation, et des stratégies d’entraînement qui permettent de performer sur ce format exigeant.

👉 Au programme :

Le parcours de Joffrey et sa découverte de l’Hyrox

Les qualités physiques indispensables pour performer

Les erreurs d’entraînement à éviter pour progresser durablement

L’importance de la musculation et du travail technique

La gestion du mental et de la fatigue pendant la course

Les différences entre Hyrox et Spartan Race

Les clés pour s’entraîner en duo et trouver le bon partenaire

Quelle est la stratégie d'Hyrox pour contrer le dopage

Un échange authentique, motivant et technique, pour tous ceux qui veulent comprendre les coulisses de l’entraînement hybride et progresser dans leur préparation

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.

🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.

💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️

📲 Pour aller plus loin avec moi :

🔹 Commande mon livre "(Re)prends le contrôle de ton corps" et son challenge 21 jours : https://amzn.to/4732HcX

🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/

🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min

🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching

💬 Pour retrouver Joffrey Voisin :

📸 Instagram : https://www.instagram.com/joff_coach/

🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Super Normal »

À propos du podcast

🎙️ Super Normal – Le podcast pour les gens normaux qui veulent des résultats durables Tu veux perdre du poids, retrouver la forme, mieux manger… Mais t’as un boulot, une vie sociale, une famille, et zéro envie de vivre comme un moine shaolin ? Alors Super Normal, c’est le podcast qu’il te faut.…

Super Normal

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Super Normal · Plus de podcasts Health Fitness