#11 TDAH : Pourquoi vous oubliez, alors que vous êtes capable ?

Épisode de TDAH au féminin – Le Cocon par TDAH Focus · 6 juillet 2026 · 20 min

Vous portez des projets complexes au travail… mais vous oubliez de signer le mot d'école ? Et vous en concluez que vous êtes « nulle » ou « tête en l'air » ? Ce deuxième épisode démonte cette idée fausse.

Je vous explique, simplement, pourquoi un cerveau TDAH oublie justement les choses qui comptent : une mémoire de travail saturée (l'info n'est jamais sauvegardée), une priorisation où tout semble urgent en même temps, et la fameuse difficulté à démarrer. Rien de tout ça n'est un manque d'intelligence ni un manque d'amour. Ce sont les fonctions exécutives le chef d'orchestre, pas les musiciens.

On termine avec trois recadrages à garder avec vous pour sortir de la honte.

Je suis Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Focus.

🎧 Épisode 2 d'une série de 3. Prochain épisode : votre cerveau externe en 7 minutes.

Sources : littérature sur la mémoire de travail, la priorisation et l'initiation des tâches dans le TDAH adulte.

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À propos du podcast

🎙️ Le Cocon TDAH au féminin : le podcast des femmes TDAH et neuroatypiques francophones. Vous avez 35, 40, 50 ans. Et vous venez de comprendre que ce qui vous ronge depuis l'enfance porte un nom : le TDAH. Charge mentale qui vous épuise. Émotions qui débordent. Procrastination qui vous dévore.…

TDAH au féminin – Le Cocon

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