67. TDAH + HPI : à quoi ressemble une vie sans diagnostics…?

Épisode de TDAH et Parentalité par Julie Hernandez · 23 mars 2026 · 37 min

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Pendant des années, on m’a dit que j’avais du potentiel.

Mais ma vie ne ressemblait pas à ce potentiel.

Dans cet épisode très personnel, je te parle de ce que j’ai compris après mes diagnostics de TDAH et de THPI ,

et pourquoi tant d’adultes passent des années à se sentir décalés, incompris… voire insuffisants.

Parce que le problème n’était pas que je n’étais pas capable.

➡️ Le problème, c’est que je ne comprenais pas mon fonctionnement.

Quand le TDAH et le HPI coexistent, on peut avoir des capacités de dingue…

sans réussir à les mobiliser au quotidien.

Et cela peut profondément fragiliser l’estime de soi.

Dans cet épisode, je partage :

• ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt

• pourquoi tant d’adultes TDAH découvrent leur fonctionnement tardivement

• et comment la compréhension de soi peut transformer le regard que l’on porte sur sa vie.

Un épisode intime et déculpabilisant pour toutes les personnes TDAH, HPI ou THPI qui ont l’impression de ne pas être “à la hauteur” de leur potentiel.

Parce que parfois, la clé n’est pas de faire plus d’efforts…

mais de mieux se comprendre.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching

Ou sur mon site web : en cliquant ici

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et du TDAH. 🫶🏼

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À propos du podcast

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast…

TDAH et Parentalité

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