79. "Maman, j'ai peur de toi": Ce jour où mon TDAH m'a fait craquer devant mes enfants...

Épisode de TDAH et Parentalité par Julie Hernandez · 15 juin 2026 · 30 min

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"Parce que je suis une pro du TDAH, on s'imagine souvent que mon quotidien est une mécanique bien huilée et que tout est plus facile pour moi.

C’est faux !

Cette semaine, j'étais seule avec mes deux enfants en bas âge.

Spoiler : je me suis retrouvée en PLS dès le mardi matin.

Entre la fatigue accumulée, les imprévus nocturnes et la charge mentale, mes symptômes de TDAH m’ont littéralement explosé à la figure.

J'ai perdu pied, j'ai crié, et mon fils m'a dit cette phrase qui a brisé mon cœur de mère : 'J'ai peur de toi'.

Dans cet épisode d'une authenticité brute, je pose le masque de la coach pour vous raconter ma pire semaine de l'année.

Je vous explique comment j'ai fait taire mes vieux démons pour ne pas sombrer dans la culpabilité, comment j'ai demandé pardon à mes enfants,

et surtout, les hacks ultra-visuels et concrets que j’ai mis en place en urgence pour sauver le reste de la semaine.

Un épisode dédié à tous les parents (TDAH ou non) qui font de leur mieux, qui craquent parfois, et qui ont besoin de se rappeler qu'une mauvaise réaction ne définit pas leur valeur de parent."

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

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À propos du podcast

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast…

TDAH et Parentalité

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