78. TDAH Adulte: Comment s’organiser et aller au bout d’un projet (sans abandonner)

Épisode de TDAH et Parentalité par Julie Hernandez · 8 juin 2026 · 34 min

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Tu démarres plein de projets mais tu as l'impression de ne jamais rien finir ?

Tu te sens constamment éparpillé.e et la gestion du temps est un défi quotidien ?

Logique : c'est l'un des plus grands défis du TDAH chez l'adulte.

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de ma récente conférence pour te montrer concrètement comment réussir la gestion de projet avec un TDAH.

Sans filtre, je te partage mes coulisses pour tenir les délais et surmonter la procrastination.

Au programme de cet épisode :

Les outils pratico-pratique - Le mindset - L'impact de ton environnement

mais aussi la réalité du terrain : Est-ce que tout s'est passé comme prévu ? (Spoiler : non, et c'est normal !).

Découvre des stratégies adaptées au TDAH pour enfin arrêter de t'éparpiller et mener tes projets à bien, un pas après l'autre.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast…

TDAH et Parentalité

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