Accueillir — Méditation guidée pour traverser les émotions
Épisode de Temps lent par Laëtitia · 18 février 2026 · 9 min
Cette méditation guidée t’invite à accueillir les émotions et les sensations sans chercher à les modifier.
Ici, tu explores l’écoute intérieure et la respiration comme soutien pour traverser ce qui se présente, avec douceur et stabilité.
Idéal pour ralentir et retrouver un espace plus calme en soi.
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À propos du podcast
Temps lent est un podcast de méditation guidée et de pratiques audio pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir au corps. À travers des pratiques simples (méditations, respirations conscientes et explorations somatiques), chaque épisode offre un espace de pause accessible aux débutants…
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