Ressentir — Méditation guidée pour revenir au corps
Épisode de Temps lent par Laëtitia · 18 février 2026 · 7 min
Cette méditation guidée invite à revenir aux sensations et à habiter pleinement le corps.
Ici, tu explores le contact, la présence et l’écoute intérieure, sans chercher à analyser ni modifier quoi que ce soit.
Une pratique douce pour ralentir, relâcher le stress et cultiver une attention plus fine au corps. Une méditation idéale en période de fatigue mentale.
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À propos du podcast
Temps lent est un podcast de méditation guidée et de pratiques audio pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir au corps. À travers des pratiques simples (méditations, respirations conscientes et explorations somatiques), chaque épisode offre un espace de pause accessible aux débutants…
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