Après les fêtes, ne fais SURTOUT PAS de détox
Épisode de The WHOLISTIC Podcast par Anna Mercoiret · 6 janvier 2026 · 30 min
Tu te sens lourde, gonflée, fatiguée après les fêtes ?
Ce n’est pas que tu t’es “détruite la santé”…
C’est ton système nerveux, ta glycémie et ton feu digestif qui sont saturés.
Dans cet épisode, je t’explique :
• pourquoi tu te sens comme ça (physio + ayurveda + hormones)
• les 5 erreurs à éviter en janvier
• le protocole post-fêtes Wholistic (sans frustration, sans punition)
• quoi manger, comment bouger, comment te réguler
• comment soutenir ton foie et tes reins SANS “detox”
Un épisode indispensable pour commencer janvier avec légèreté physique, digestive et émotionnelle.
✨ Prête à entamer votre propre transformation ? Voici comment me retrouver :
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À propos du podcast
Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes…
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