De la danse classique au Pilates : mon parcours avec le mouvement

Épisode de Ton Corps E(s)t Toi par Anouk Hamel · 6 mars 2026 · 35 min

Dans cet épisode de Ton Corps e(s)t Toi, je reviens à l’origine de mon rapport au mouvement : la danse classique.

Je raconte comment elle est entrée très tôt dans ma vie, ce qu’elle m’a transmis, et comment elle a façonné mon rapport au corps, à la rigueur, à la musique et à l’espace, bien au-delà d’une pratique artistique.

On parle :

de l’enfance et des années au conservatoire,

de la danse comme première porte vers le sport,

de la transition vers le fitness puis le Pilates,

et de la place que la danse occupe encore aujourd’hui dans ma pratique de coach et dans la méthode BBA, notamment à travers la barre.

Un épisode personnel, intime et fondateur, sur la manière dont une passion d’enfance peut devenir un socle durable, même lorsqu’elle se transforme.

🎧 À écouter si tu as grandi avec la danse, ou si tu ressens l’appel de renouer avec un mouvement qui t’a construite.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale. J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance. Toutes les deux semaines , en solo ou accompagnée…

Ton Corps E(s)t Toi

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