EP7 : Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus
Épisode de Tout Sainplement par Supermarché Match · 13 mai 2026 · 41 min
Comment intégrer davantage de végétal dans son alimentation tout en restant en forme et en bonne santé ?
Dans cet épisode, Pauline Budynski reçoit Katia Wilgenbus, alias @katfoodiet sur Instagram, diététicienne-nutritionniste spécialisée en alimentation végétale. Ensemble, elles explorent les bases d’une alimentation végétarienne et végétalienne bien construite, déconstruisent les idées reçues et partagent des repères concrets pour composer des repas équilibrés au quotidien.
Et pour la première fois, Tout Sainplement vous est proposé à la fois en version audio et vidéo !
Crédits :
Tout Sainplement est un podcast des Supermarchés Match, produit par LACMÉ et réalisé par Quentin Bonnet sur une musique de Basile Beaucaire.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Cette saison, « Tout Sainplement » prend le temps de la conversation. Pauline Budinsky, diététicienne-nutritionniste, reçoit des expert·es pour déconstruire les idées reçues, comprendre nos comportements alimentaires et apaiser notre rapport à la nourriture. Au programme : bienveillance,…
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