Pratiquer le sport avec bienveillance, avec Emmanastasis
Épisode de Tout Sainplement par Supermarché Match · 18 mars 2026 · 37 min
Faut-il absolument faire du sport pour être en bonne santé ? Et si le vrai secret, c’était simplement de bouger plus au quotidien ? Dans cet épisode, Pauline Budynski reçoit Emma Hébert, kinésithérapeute et passionnée de course à pied. Ensemble, elles parlent sédentarité, plaisir du mouvement, renforcement musculaire, performance, réseaux sociaux et rapport au corps. Elles nous rappellent une chose essentielle : le meilleur sport, c’est surtout celui qu’on a vraiment envie de pratiquer.
Tout Sainplement est un podcast des Supermarchés Match, produit par LACMÉ et réalisé par Alice Deroide sur une musique de Basile Beaucaire.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Cette saison, « Tout Sainplement » prend le temps de la conversation. Pauline Budinsky, diététicienne-nutritionniste, reçoit des expert·es pour déconstruire les idées reçues, comprendre nos comportements alimentaires et apaiser notre rapport à la nourriture. Au programme : bienveillance,…
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