#52 - La batterie sociale : pourquoi tu te sens vidée (et comment te recharger) ?

Épisode de Univers par Lysa Andrea · 19 octobre 2025 · 22 min

Tu connais ce moment où tu n’as plus envie de parler à personne, même à ceux que t’aimes ?

Où ton corps est là, mais ton énergie… est restée sur le canapé ?

Dans cet épisode, on parle de batterie sociale et énergétique — cette jauge invisible qu’on vide souvent sans s’en rendre compte.

Je t’explique :

🔋 Pourquoi certaines personnes te rechargent et d’autres t’épuisent

💭 Comment comprendre si tu es plutôt introvertie, extravertie ou juste… sensible à l’énergie des autres

🌙 Pourquoi dire non, disparaître un moment, ou rester seule, c’est aussi prendre soin de toi

🔥 Et surtout : comment te rebrancher sans culpabiliser

Un épisode pour apprendre à écouter ton énergie, à mieux la protéger, et à comprendre que se préserver… c’est aussi aimer. 💫

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À propos du podcast

Bienvenue dans " Univers ", ton allié quotidien vers un épanouissement personnel. Des rêves, nous en avons tous ! Je suis Lysa, coach transformationnel, mais surtout créatrice de possibilités. Ce podcast s'adresse à des personnes comme toi, cherchant à évoluer, à dépasser leurs limites et à…

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